「健康的に痩せる」

「あなたの理想のカラダに取り換える」

「満足いかなければ100％返金保証」

さらにRIZAPの５つの特徴として、

●専属の一流トレーナーとマンツーマンのトレーニング

●完全予約個室制でプライバシー重視

●24時間フルサポート

●100％全額返金保証

●完全成果コミット型

運動が苦手な方も簡単に座ったままで出来るエクササイズ！

座って出来る有酸素運動で太もも、ふくらはぎ、下半身をシェイプアップ！

 

1回1分～誰でも簡単に出来るエクササイズ！

テレビを見ながら、雑誌を見ながら、音楽を聴きながら

様々なながら作業と共に運動が出来るダイエットボンバーは若者から高齢者までオススメです！

 

• 活力アップ
• 息切れ防止
• つまづき防止
• 介護予防に

 

足が弱ってくると・・・様々な症状が現れます

足が弱ってくるとむくみや段差につまづいたり、転倒しやすくなります。下半身の筋肉は積極的に動かさないとすぐに弱ってしまいます。

また、デスクワークの方も慢性的な運動不足になります。
適度な運動でしっかりした下半身を作りましょう！

 

こんな方には「どこでもエクササイズ ダイエットポンパー」がオススメです！

• 運動は苦手
• ウォーキングが続かない
• テレビを見ながらやりたい

こんな人には「どこでもエクササイズ ダイエットポンパー」がオススメ

シーソーのように足首をパタパタするだけで、「第２の心臓」とよばれる「ふくらはぎ」を鍛えて健康的な身体へ導きます。
しかも座ったままで運動できるので、ご年配の方や運動に自信の無い方でも安心して使えます。
普段歩くことが少ない方や、外出の少ない方にピッタリです。

あなたの目指す理想のボディってどんな形ですか？

細ければそれで良いの？そんなガリガリな体では、女性の魅力は極端に減少しているって知ってました？

理想のボディって単に見た目がよければいいというものではないんですよね。

健康的でしなやかな身体こそが女性が本来目指すべき美しいボディなんです。

そのためには、どうしたらいいのか？過激な運動？いいえ必要ありません！

骨盤周りの筋肉をしっかり動かし、刺激し、ほぐすことが大切なんです！

骨盤周りを縦・横・斜めに動かす「3次元8の字回転」は、体幹インナーマッスルを総動員し、しなやかで健康的なボディへ導きます。

しかし骨盤の運動って自身では、なかなか実感しづらいものです。

また、自分ができていると思っていても、実際には動きに左右差が出来たり、骨盤周りの筋肉を使いきらずに動いて ることがよくあります。

せっかく時間をかけてエクササイズをしても、効率が悪くなります。またそのやり方が悪ければ効果がないだけでなく、身体のクセを増長することにもなりかねません。骨盤がずれると肩こり、目の疲れ腰痛などにもつながり、日々の生活が大変です！

LAVAのホットヨガは、伝統的なヨガのメソッドにこだわらない革新的な現代ヨガ。忙しい毎日を送るあなたに、本来の美しさと、本当に必要な癒しをもたらします。
「ホット」な環境を活かして、あなたの心とカラダに最適で新しいプログラムを提供し続け、時代のニーズにあわせて進化し続けるLAVAのホットヨガ。
そのドラマチックな効果を、あなたもぜひ実感してください。

「骨盤エクササイズ」や「骨盤ダイエット」などで、骨盤は注目されてきました。 実は「肩甲骨」も「骨盤」と同じぐらいダイエット＆美容に重要な役割を果たしています。 肩甲骨が歪むと猫背気味になり、肩の可動域が狭くなることで背中周りやワキ肉、二の腕などにムダなお肉がついてしまいます。 肩甲骨まわりの筋肉をほぐし、鍛えることで筋肉のバランスを理想的に導き、美しい姿勢をつくり出します。 肩甲骨と背中のストレッチやエクササイズで筋肉を刺激しながら、背中周りをほぐしたりダイエットしたい人におすすめなのが「背中スリムスイング」です。

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